SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Pomoc z ułożeniem prawidłowej diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z witaminami problemu nie będzie, co drugi dzień biorę spore dawki witamin i jakieś komplety multiwitamin. Co do warzyw to nie wiem, spróbuję się jeszcze bardziej przekonać lecz z tą dietą co wymieniłem jest to trudne do zrealizowania gdyż po prostu nie zjem aż tyle. A co polecałbyś z zdrowych tłuszczy?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2010-05-06 17:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIAMOND Hydrolysed Whey Protein

    Post
    Muscular Development

    [...] to polaczenie wolnych form aminokwasow, di- i tripeptydow i wyzszych struktur /czyli 'normalnego' bialka/ z racji tego ze ich stopien hydrolizy miesci sie w przedziale 5-20% nawet jesli poddasz bialko 1% hydrolizie to mozna to nazwac hydrolizatem bo hydrolizat to po prostu produkt hydrolizy Zmieniony przez - Kazam w dniu 2010-08-07 21:29:05

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10485 Data: 2010-08-07 21:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIAMOND Hydrolysed Whey Protein

    Post
    Muscular Development

    Miałem smak Peach. Spodziewałem się czegoś słabe, ale... smakuje mi. Jest po prostu smaczne.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10485 Data: 2010-08-20 10:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zadzwon i zapytej czemu pisze >55, a nie na przyklad 58, skoro 60 jesto gorna granica na ich skali. jesli masz ponizej 60, to moim zdaniem jest lipa. ale jesli jest tak, ze oni po prostu nie oznaczaja wiecej, niz 55 (czyli nie wiesz ile naprawde masz), to badanie okaze sie niestety nieuzyteczne.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5910 Data: 2010-10-31 09:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy i mma boks

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Cię wyciął ostro na Harai Goshi. Wiem że coś ćwiczyłeś ale litości, otrzaskany w swoim sporcie zawodnik wagi ciężkiej a nie wychudzony gimnazjalista z białym pasem Cię po prostu zgwałci. Na gali Vale tudo Okniński w moim mieście walczył typek pracujący na 3 zmiany z gościem wyższym od siebie o głowę, obalił go wejściem w nogi i udusił w [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2016-12-06 22:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy i mma boks

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Cię wyciął ostro na Harai Goshi. Wiem że coś ćwiczyłeś ale litości, otrzaskany w swoim sporcie zawodnik wagi ciężkiej a nie wychudzony gimnazjalista z białym pasem Cię po prostu zgwałci. Na gali Vale tudo Okniński w moim mieście walczył typek pracujący na 3 zmiany z gościem wyższym od siebie o głowę, obalił go wejściem w nogi i udusił w [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2016-12-06 22:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy i mma boks

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wynik a twierdzenie, że trening czegokolwiek 1x tydzien. Np bieganie,siłownia, św nic nie dają zwłaszcza jeśli łączna liczba jednostek treningowych jest większa. Jest po prostu kłamstwem nie mającym podstaw w literaturze. Oczywiście korzyści będą takiego treningu. Nie tylko zdrowotne ale również dot. Techniki. Znam doskonale kilka sekcji [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2016-12-07 09:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy za...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna Ultimate nie jest lepsza niż Olimp, niektórzy po prostu wolą Ultimate....bo im się opakowanie bardziej podoba członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2003-07-09 22:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podawane z zewnątrz, nie są wprzęgane w metabolizm komórkowy. Bajer cytrynianu kreatyny poleda na tym, że cytrynian, zbuforowany kreatyną, jest wprzegany w metabolizm komórkowy! Jeżeli, jest to jabłczan kreatyny, to może to być dobry suplement, natomiast, jeżeli, jest to miks jabłczanu i kreatyny, to, jest to, po prostu - g..no! S. Ambroziak

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3331 Data: 2002-12-30 23:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój projekt - czy to jest realne ?!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a nie prościej przykręcić taką szynę do sufitu ? moim zdaniem prościej było by zrobić szynę do której na całej długości sufitu możesz cos przymocować i ją po prostu przymocować do sufitu na pewno było by stabilne i wszystko mógł byś zaczepić

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2010-08-10 10:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW początkującego do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek, środa. A do diety nie ma warunków. Może we własnym mieszkaniu kiedyś. Ale narazie nie da się po prostu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2011-08-04 14:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • awf pomocy!!!

    Post
    Piłka Nożna

    weź się po prostu za robotę i poćwicz trochę gimnastykę

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2011-08-22 21:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy na tym planie będę progresować?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ty po prostu nie cwiczyles wystarczajaco intensywnie z ciezarem swojego ciala. Spokojnie dojdziesz do tego sam z czasem i doswiadczeniem swojego organizmu. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2017-12-09 20:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bezpieczenstwo w sieci

    Post
    Sztuki Walki

    Tego wlasnie nie wiem, Wlasnie nie wiem skad miasto znala. Moze po prostu centrala mojego neo jest w Gdansku. PS:Kosaa ale ja jade nie odpoczywac tylko na start ligi hiszpanskiej, zawsze chcialem mecz obejzec w primiera division a ciebie jara karate a nie pilka PS2:Michał M, zdarza sie %) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-08-22 13:11:52

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6442 Data: 2006-08-22 13:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia - otyłość - plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Po prostu zrób tak jak napisałem

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4417 Data: 2009-01-22 22:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napisze jeszcze raz, bo coś brzydko wyszło za pierwszym razem i zapomniałem ze moge edita dać:/ ... to dobry trik bo nie musimy instalować tej Alexy (spyware).. po prostu MU zostaje oszukany:P 1. uruchom->regedit znaleźć klucz: jeśli klucz nie istnieje to go tworzymy 2. powinna być wartość "(Domyślna)", kliknąć na nią prawym [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7928 Data: 2006-07-25 23:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cieple a zimne jedzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tez tak slyszalem... Ale moze to poprostu jakis stereotyp badz po prostu mit.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10643 Data: 2007-07-24 19:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz interwały.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] u mnie ten stoper to tez w telefonie(tez trzymam go w ręce XD). Jutro wlasnie zobacze ,bo dzis klata/bic/przedramie na silce mam. Czyli 15sekund sprintu/45 odpoczynku( serii to ile po prostu dam rade? wielkich osiagniec to sie nie spodziewam). Moim zalozeniem jest dojscie do 80 kg do lipca. Obecnie waze 86.5 wiec mysle ,ze spokojnie to osiagne.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2013-04-29 11:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Rób cykl bez kombinacji czyli po prostu: 1-7(8) meta 30mg ed

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2014-02-04 23:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mleko przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcialbym gainerem uzupelniac braki w diecie a z tego wszystkiego wychodzi tylko potreningowy a reszta dni? Znaczy ja btw nie ukladalem tylko po prostu jem 4/5 pelnowartosciowych posilkow i raczej napewno mam jakies braki i chcialbym gainerkiem je uzupelniac.To kiedy? Cos z innej beczki jajka szamie rano jak i kolo 16:30 najczesciej, rano z [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10185 Data: 2009-02-02 22:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)